(Лат. anus - задний проход + lingua - язык) - оральные ласки
заднего прохода и внутренней поверхности ягодиц. У большинства
мужчин и женщин область ануса является выраженной эрогенной зо-
ной, и особенно сильно реагирует на чередование тепла и холода.
При соответствующей гигиене (тщательное обмывание с мылом облас-
ти ануса при расслабленном сфинктере) после туалета и перед за-
нятиями сексом там не остается никаких неприятных запахов или
вредных микробов.

Это оральные (при помощи рта) ласки половых органов: фелляция
(лат. fellatio) - ласки мужских половых органов (полового члена
и мошонки), (распространено также французское название - минет
(minette)); куннилингус (лат. cunnius - влагалище + lingua -
язык) - ласки женских половых органов (клитора, половых губ и
влагалища). Они включают поцелуи, лизание, сосание и покусыва-
ние.

Хотя фелляцию в просторечии называют “сосанием”, она имеет с ним
мало общего - это скорее скольжение вдоль члена сомкнутыми вок-
руг него губами, имитирующее его движения во влагалище. Обычно
движения совершает женщина; это может делать и мужчина, но при
этом нужно следить, чтобы они не были слишком резкими и глубоки-
ми, иначе у партнерши может возникнуть рвотный рефлекс, не гово-
ря уже о возможности механического повреждения. Когда движения
совершает мужчина, женщина может охватить член рукой, страхуя
себя от слишком резкого или глубокого проникновения.

Наиболее чувствительное место у большинства мужчин - бороздка
сразу за гребнем головки и внутренняя поверхность крайней плоти
при необрезанном члене. Разным мужчинам нравятся разные способы
стимуляции члена: одни любят быстрые, “порхающие” прикосновения
языка, у других это вызывает чувство щекотки; одним нравятся
легкие покусывания и “поглаживания” члена зубами, другим даже
легкое прикосновение зубов причиняет боль. Единственное, чего не
любит большинство мужчин - механических, однообразных движений -
многие получают от этого гораздо меньше удовольствия, чем при
обычном половом акте. Также не следует все время держать член во
рту - при этом ощущения у обоих быстро притупляются; на началь-
ном этапе лучше всего чередовать внешние ласки и движения члена
во рту.

Если семяизвержение происходит во рту, то женщине, особенно не-
опытной, нежелательно находиться в этот момент на спине, и тем
более - с запрокинутой головой, так как существует реальная
опасность захлебнуться, тем более, что многие мужчины в момент
эякуляции стремятся делать более резкие движения вглубь. Если
вкус спермы вызывает антипатию, можно попробовать в этот момент
продвигать член ближе к корню языка, где нет вкусовых рецепторов
- тогда она практически не будет чувствоваться. Если женщина во-
обще не приемлет такого способа завершения - можно за несколько
секунд до эякуляции прекратить оральные ласки и завершить их ру-
ками. Приближение эякуляции можно определить по небольшому уве-
личению и напряжению головки члена, или же мужчина может подать
какой-либо сигнал.

Куннилингус чаще всего требует более аккуратного исполнения. На-
ружные женские половые органы, и особенно клитор, более чувстви-
тельны к прикосновениям, поэтому начинать следует как можно мяг-
че - многим женщинам, если они недостаточно возбуждены, даже
легкое прикосновение к клитору может быть неприятно. Поэтому на-
чинать лучше с мягких прикосновений губами и языком к клитору и
губам влагалища, легких движений языком по клитору сверху вниз
(при движениях снизу вверх открывается капюшон клитора, достав-
ляя некоторым женщинам неприятные ощущения). На этом этапе также
лучше касаться не кончиком, а поверхностью языка - кончик может
оказаться слишком “острым” и раздражающим.

При появлении признаков возбуждения у женщины можно постепенно
увеличивать интенсивность и темп ласк, захватывая клитор и губы
ртом, посасывая их или слегка сжимая своими губами. Многим жен-
щинам доставляет удовольствие сосание клитора или губ влагалища
- со втягиванием их в рот и отпусканием. Приятные ощущения дос-
тавляет также чередование “тепло-холодно” - легкое дуновение на
влажные половые органы и затем охватывание их широко открытым
ртом на несколько секунд.

Основная ошибка большинства мужчин при куннилингусе - чрезмерно
сильные или быстрые движения. Многие мужчины бессознательно при-
меняют в нем ту же энергичную технику, что и при половом акте,
однако внутри влагалища гораздо меньше нервных окончаний, чем в
области входа, и такая техника нередко вызывает у женщин непри-
ятные ощущения и даже боль. Другая проблема - даже выросшая за
несколько часов щетина способна поцарапать тонкую кожу половых
органов, не говоря уже о простом покалывании. Короткую щетину не
любит большинство женщин, однако отношение к усам и бороде не
столь однозначно - многим нравятся мягкие прикосновения и легкое
щекотание.

Еще один способ оральной стимуляции влагалища - ритмичное про-
никновение языком внутрь, имитирующее движения члена. Наиболее
ощутимое проникновение достигается при “обратном” положении,
когда тело направлено в сторону тела женщины. Такое положение,
кроме этого, удобно тем, что облегчает движение языком по клито-
ру сверху вниз, и создает возможность взаимных ласк (”положение
69″). В этом случае женщине лучше быть сверху или сбоку, чтобы
иметь большую свободу движений.

ти мышцы управляются по тем же нервным путям, что и сфинктеры
прямой кишки и мочеиспускательного канала. Поэтому при сжатии
сфинктеров, как при задержке дефекации или мочеиспускания, про-
исходит сжатие и влагалищных мышц, а при натуживании - их допол-
нительное расслабление. Упражнения можно делать где угодно, че-
редуя сжатие с расслаблением и повторяя их по нескольку десятков
раз. Упражнения с партнером удобно проводить, сидя “верхом”,
когда он лежит на спине - расслабляя мышцы перед движением вниз
и напрягая их перед движением вверх, как бы затягивая член вла-
галищем.

Только в том случае, когда мужчина болен заболеванием, возбуди-
тели которого присутствуют в его сперме (гонорея, сифилис, хла-
мидиоз, ВИЧ и т.п.). В остальном же сперма - смесь из белковых
соединений, энергетически ценных веществ (фруктоза и пр.), неко-
торых гормонов и ферментов и собственно сперматозоидов. Всасыва-
ясь во влагалище, она оказывает благоприятное воздействие на ор-
ганизм женщины, улучшая ее самочувствие, иммунную защиту, обмен
веществ и т.п. При попадании в желудок этого не происходит - там
сперма расщепляется и переваривается, как и любой другой белок,
являясь при этом достаточно калорийной пищей. Само собой, забе-
ременеть при этом невозможно. При попадании на кожу она также
оказывает на нее положительное воздействие (в состав многих кре-
мов и масок для кожи в том или ином виде входят составляющие
сперму вещества и даже сама сперма животных). Этим можно пользо-
ваться при прерванном половом акте, втирая сперму в кожу тела
или лица.

В течение какого-то времени (недели, месяцы) до дефлорации по-
лезно постепенно растягивать девственную плеву, осторожно вводя
во время ласк палец во влагалище и совершая круговые движения
(при появлении болевых ощущений нажим нужно ослабить). Тонкую и
растяжимую плеву таким образом можно расширить до нужной величи-
ны. Если при введении члена все равно ощущается препятствие, то
дефлорацию рекомендуется совершать в коленнолоктевом положении,
вводя член сзади - в этом случае направления влагалища и члена
совпадают. Другой вариант - предоставить девушке свободу дей-
ствий, когда она опускается на член лежащего на спине мужчины,
находясь к нему спиной; при этом она может контролировать свои
движения в зависимости от ощущений. Дефлорация не обязательно
должна быть совершена за один раз - при сильной боли ее можно
“разделить” на несколько часов или дней - при легкорастяжимой
плеве каждая попытка обычно приводит к увеличению отверстия, и
одновременно у девушки проходит страх перед болью. Если после
нескольких попыток член ввести не удается и болевые ощущения не
ослабляются, что обычно бывает при массивной плеве, имеет смысл
обратиться к гинекологу - такая плева может быть удалена опера-
тивным путем. Не стоит пытаться решить дело “одним сильным уда-
ром” - это может привести к разрывам стенок влагалища, а очень
сильная боль может вызвать у девушки отвращение к сексу.

После дефлорации рекомендуется некоторое время воздержаться от
секса, чтобы успели зажить надрывы девственнй плевы.

Девственная плевА - тонкая перепонка, закрывающая вход во влага-
лище. Обычно имеет форму кольца с одним или несколькими отвер-
стиями для оттока менструальной крови; встречается также полу-
лунная, бахромчатая и другие формы. Изредка встречаются случаи
полного заращения плевы, в которых приходится прибегать к хирур-
гическому вмешательству. Определенный процент девочек рождается
с недоразвитой девственной плевой, или вообще без нее.

Разрыв девственной плевы обычно происходит при первом вагиналь-
ном половом акте. В одних случаях это сопровождается появлением
незначительных кровяных выделений, в других - небольшим или зна-
чительным кровотечением; в последнем случае требуется медицин-
ская помощь. Однако нередко встречается настолько эластичная
плева, что, при наличии в ней достаточно большого отверстия,
разрыва либо не происходит вообще, либо возникают лишь незначи-
тельные надрывы, кровотечение из которых практически незаметно.
В этом случае может и не быть ощущения сопротивления при введе-
нии члена. В то же время кровотечение может возникнуть при от-
сутствии девственной плевы - в результате грубого введения члена
или чрезмерно больших его размерах, при заболеваниях влагалища
или шейки матки и т.п.

В ряде случаев девственная плева может быть надорвана или удале-
на искуственно - намеренно (обычно - хирургическим путем с целью
осмотра или операции) или ненамеренно (напрмер, при интенсивном
подмывании девочки в младенчестве или при введении во влагалище
посторонних предметов). Существуют также операции для восстанов-
ления нарушенной девственной плевы.

Надо сказать, что связывание наличия у женщины девственной плевы
с отсутствием у нее сексуального опыта и наоборот некорректно:
девственницей принято называть женщину, не имевшую вагинального
полового акта с мужчиной - при этом женщина, имевшая любые дру-
гие виды половых связей, в том числе анальные, формально счита-
ется девственницей. Поэтому на возможность кровотечения при деф-
лорации стоит обращать внимание лишь из медицинских и гигиени-
ческих соображений; связывать же его с сексуальным опытом женщи-
ны нет практически никакого смысла.

Уделить больше внимания “прелюдии”, чтобы начать половой акт на
более высоком уровне возбуждения партнерши. Если она в состоянии
испытывать несколько оргазмов подряд (это свойственно большин-
ству женщин) - можно довести ее до первого оргазма при помощи
ласк, и только после этого вводить член.

Другой способ - научиться растягивать половой акт. Например,
чувствуя приближения эякуляции, можно остановиться (это нужно
сделать уже при самых первых признаках, иначе остановка может не
дать эффекта), медленно сосчитать до десяти (или больше - по вы-
бору), подумать о чем-либо отвлеченном, а когда возбуждение спа-
дет - продолжить движения.

Еще один способ заключается в сильном сжимании члена двумя паль-
цами (один - на верхней стороне, другой - на нижней) у корня или
у основания головки в течение 4-5 секунд при ощущении приближе-
ния эякуляции. Это значительно снижает степень возбуждения, но
может также вызвать частичную временную потерю эрекции. Можно
также нажать двумя или тремя пальцами на область промежности,
расположенную примерно посередине между мошонкой и анусом.

Оба этих способа можно использовать для выработки “привычки”
сдерживать эякуляцию. Для этого женщине нужно регулярно возбуж-
дать член руками, а при приближении эякуляции (мужчина может по-
дать сигнал) останавливаться или делать нажатие. Через некоторое
время таких занятий продолжительность полового акта обычно воз-
растает в результате условнорефлекторной “тренировки”.

Понятия “нормальная длительность полового акта” в физиологии
опять же нет. Поскольку природная цель секса - обеспечить зача-
тие, вероятность которого не зависит от продолжительности акта,
нет и специальных механизмов, которые регулировали бы его дли-
тельность. В среднем, по статистике, он длится около трех минут
(от введения члена до семяизвержения). Патологией принято счи-
тать только те случаи, когда семяизвержение _регулярно_ происхо-
дит еще до введения члена, или после нескольких движений, либо
когда мужчина опять же регулярно, долго не может достичь оргаз-
ма.

Такая, которая устраивает обоих партнеров. В зависимости от кон-
ституции и темперамента различным парам может быть мало пяти раз
в сутки или много одного раза в месяц. Понятия “нормальная час-
тота половых контактов” в физиологии не существует.

Когда он регулярно оказывается не в состоянии совершить половой
акт (нет эрекции, семяизвержение происходит до введения члена
или спустя несколько секунд после введения). На импотенцию также
указывает отсутствие эрекции при прочих признаках полового воз-
буждения.

Различается импотенция физиологическая, когда нарушены механиз-
мы, управляющие эрекцией и эякуляцией, и психическая, когда раз-
личные тормозящие моменты (неврозы, ожидание неудачи, неуверен-
ность, посторонние люди, звуки, неприятные запахи и т.п.) мешают
мужчине достичь эрекции и удержать ее; второй вид у мужчин до
50-60 лет встречается гораздо чаще первого. Чаще всего проблемы
с эрекцией случаются у мужчин при первых встречах с новой женщи-
ной - сказывается новизна ситуации, опасение за свою “мужскую
состоятельность”, нередко - боязнь венерических болезней и т.п.
У одних мужчин в такой ситуации может случиться преждевременная
эякуляция, у других - потеря эрекции, у третьих - невозможность
достичь оргазма. В таких случаях лучший выход - не торопиться,
при возможности отложить немедленный переход к сексу - когда бу-
дет снято условие “необходимости” полового акта, все проблемы
могут исчезнуть уже через пять-десять минут. Ни в коем случае
нельзя “подначивать” мужчину в стиле “да тебе слабО” - это не та
сфера, которой можно управлять волевым или физическим усилием, и
такое отношение лишь усугубит ситуацию.